Miten voin auttaa? 

Psykoterapia on psykologista hoitoa. Annan ammatillista keskusteluapua elämän käännekohdissa ja vaikeuksissa. Olet tervetullut vastaanotolleni, kun kaipaat tukea, apua elämäntilanteen ja ihmissuhteiden selvittelyyn, ajatusten, tunteiden, ja omien elämän tavoitteiden jäsentelyyn.

Koulutukseni ja kliinisen kokemukseni perusteella pyrin työskentelyssäni käyttämään aina asiakkaan yksilölliseen tilanteeseen soveltuvia, parhaan nykytietämyksen ja tutkimuksen teoreettista tietoa ja menetelmiä.

Psykoterapia tukee psyykkistä kehitystä ja kasvua, lisää itseymmärrystä, kehittää tapoja toimia ihmissuhteissa, parantaa toimintakykyä sekä vähentää ahdistusta ja kärsimystä. Yhdessä työskennellen pyritään löytämään keinoja selvitä myös elämän  ongelmatilanteista. Psykoterapia voi auttaa parantamaan elämänhallintaa ja kehittämään selviytymistaitoja.

Katso millaista psykoterapiassa on?  

Olen kliinisen psykologian ja psykoterapian erikoispsykologi (PsM, Euro-Psy). Koulutukseltani ja kokemukseltni olen laajalainen. Psykoterapian erikoistumiskoulutukseltani olen vaativan erityistason kouluttajapsykoterapeutti (VET).  Koulutustaustastani löytyy sekä yksilöpsykoterapiakoulutus että pariterapia- ja perheterapiakoulutus. Olen kokenut julkisen terveydenhuolloin kliinikko, olen työskennellyt niin aikuisten, nuorten kuin lasten kanssa.

20 vuoden työurallani olen perehtynyt erilaisten psyykkisten ongelmien ja oireiden hoitoon. Monilla on ajoittain ongelmia ihmissuhteissa; rakkauselämässä, seksuaalisuudessa, parisuhteessa, vanhemmuudessa. Aina eivät omat voimat ja läheisten tuki riitä. Työelämässä tai opinnoissa voi ilmetä hankaluuksia. Kun ongelmat pitkittyvät, ne voivat alkaa näkyä masennuksena, uupumuksena, arvottomuuden tunteina, ahdistuksena, paniikkina, pelkoina, erilaisina riippuvuuksina sekä itsetunnon, identiteetin ja tunteiden säätelyn ongelmina tai ruumiillisina oireina.  Omia tarpeita voi olla vaikea hahmottaa ja tuoda esiin. Taustalla voi olla trauman ja väkivallan kokemuksia. Erityisesti  elämän käännekohdat ovat tilanteita, joissa voi nousta esille vaikeita tunteita ja menneisyyden ongelmia - uudelleen käsiteltäväksi. Yksin voi olla vaikea hahmottaa, mikä itseä vaivaa. Psykoterapia on yhteistyötä, ammatillisesti jäsenneltyä vuorovaikutusta.  Vuorovaikutuksessa vaikeudet voivat asettua uusiin merkitys- ja mittasuhteisiin. Tavoitteena on itseymmärryksen kasvu ja psyykkinen toipuminen, ongelmien elämää hallitsevan otteen hellittäminen. Yhdessä työskennellen pyritään uusien vanhoista poikkeavien ratkaisujen oivaltamiseen ja kestävämpien tunteiden käsittelyn ja  selviytymiskeinojen löytämiseen. Oma motivaatio ja valmius muutokseen on tärkeää.